Улыбайтесь чаще

Улыбайтесь чаще

Улыбайтесь чаще

Улыбка дарит ощущение счастья, добавляет здоровья и делает человека социально успешным!

Улыбка является выразительным движением мышц лица, универсальным для всех людей, независимо от цвета кожи, страны проживания, возраста, пола, социального статуса и культурных традиций. Все люди на планете Земля улыбаются, проявляя этим мимическим движением губ, глаз и щек свое хорошее настроение, доброжелательность, чувство удовлетворения или радость от встречи с другими людьми.

Ученые утверждают, что улыбаться очень полезно для здоровья, так как улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь между телом и мозгом. Это происходит в левой лобной части, которая отвечает за эмоции счастья.

Станьте счастливыми.

Даже, если у вас плохое настроение, сделайте над собой усилие и улыбнитесь людям, которые рядом с вами. Если же вы в одиночестве, подойдите к зеркалу и улыбнитесь своему изображению. Ваш мозг получит сигнал, что вы счастливы, а организм начнет вырабатывать эндорфины - гормоны, которые улучшают настроение. Когда же вы, наоборот, нахмуритесь, то сразу же начнете чувствовать себя несчастным. Пусть ваше лицо всегда излучает мягкую и веселую улыбку.

Улыбка поддерживает здоровье.

Улыбка помогает преодолеть стресс, избавиться от усталости и истощенности, а также уменьшает чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы, достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса положительно сказывается на здоровье в целом: нормализуется артериальное давление, улучшаются пищеварение и сон, нормализуется уровень сахара в крови. Исследования показывают, что у людей, которые часто улыбаются, смеются, повышается уровень антител, которые борются с инфекциями и улучшают работу иммунной системы.

Улыбка - путь к успеху.

Улыбающиеся люди выглядят более уверенными. Не стесняйтесь улыбаться на собрании, деловых встречах - тогда коллеги реагировать на вас положительно. Вы не только выглядеть привлекательно, но и будете производить впечатление уверенного в себе человека, ответственного и решительной.

Счастьем можно заразиться через улыбку.

Улыбчивый человек приносит счастье. Достаточно увидеть ее, как самому захочется улыбнуться. Таким образом, получается, что улыбка - заразительна. Чем больше улыбающихся людей вокруг, тем больше шансов, что вы постоянно будете в прекрасном настроении. Поэтому щедро дарите улыбки своим друзьям, родным, коллегам - и получайте взамен от них эти маленькие, но мощные импульсы счастья.

Улыбайтесь чаще

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.