Подписаться на блог

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Тыква — полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства тыквы известны с давних времен. Она содержит много минералов и витаминов, в частности А, Е, С, В1, В2, К. Кстати, витамин К, который очень редко содержится в овощах и фруктах, участвует в кроветворении. Кроме того, в тыкве есть никотиновая и фолиевая кислоты. Тыквенная мякоть богата минеральными кислотами - фосфорная и кремниевая. Из микроэлементов в этой ягоде есть железо, магний, калий и кальций.

Тыква обладает хорошим мочегонным эффектом, из-за чего ее нужно употреблять тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. К тому же она не выводит столь необходимый для работы сердца микроэлемент, как калий.

Тыква стоит есть больным с почечной патологией, болезнями печени и желчного пузыря. Но тем, у кого нашли камни в почках или в желчном пузыре, употреблять тыкву следует осторожно, чтобы не вызвать обструкции в мочевыводящих или желчных путях.

Поскольку тыква состоит на 90% из воды, ее можно использовать как диетический продукт. Мякоть содержит всего 22 калории на 100 грамм продукта.

Лечебные свойства имеют и семена. Их советуют давать детям как противоглистное средство. А еще в тыквенных семечках имеется в большом количестве селена, поэтому мужчинам стоит употреблять их для профилактики аденомы простаты. Кроме того, семена содержат цинк и эфирные масла.

Тыква почти не имеет противопоказаний. Но стоит ограничить ее потребление больным сахарным диабетом, людям пожилого возраста, имеющим выраженные кишечные расстройства, сопровождающиеся поносом. Эта ягода рекомендована тем, кто страдает от запоров. Людям старшего возраста можно есть ее не более 500 граммов в день, но только вареной или печеной!

Тыквенные семечки являются калорийными, поэтому за день их можно съедать не более 100 граммов. Сок из тыквы используют для приготовления фрешей с апельсином и других фруктов - такой напиток будет мягче и меньше раздражать слизистую оболочку желудка.

tyikva-poleznyie-svoystva

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход