Старение кожи

Старение кожи — причины

Старение кожи — причины

Старение кожи

Пожалуй, нет смысла говорить о том, что ни одна женщина, да и мужчины тоже, не желает выглядеть старше своего возраста. Такие ценности, как красота и молодость, всегда будут на первом месте. Морщины, как говорят, наши жизненные дорожки, однако никто не хотел бы изучить их в своем собственном зеркальном отражении. К образованию морщин мы и сами прилагаем руку. На их образование влияют наш стиль жизни, наши привычки.

Перечислим главные причины, приводящие кожу к старению.

Солнечное излучение. Понятия - здоровый загар, не может быть в принципе, потому что он вызван ультрафиолетовыми лучами, разрушающими кожу лица. Загар - это признак, который повреждает кожу. Однако, бороться с этим признаком можно и довольно просто. На кисти рук и кожу лица необходимо нанести солнцезащитный крем, с не менее 15 уровнем SPF-защиты.

Вред курения. Курение вредит как здоровью, так и коже лица. Оно способствует образованию ранних морщин, ускоряется процесс старения кожи. Исследования показали, что у 20-летних курильщиков при микроскопическом анализе кожи были заметны мелкие морщинки. Получается, что, чем больше мы курим, тем быстрее происходить старение кожи. Кроме того, как доказано, да и не сложно это заметить, у курящих не здоровый оттенок лица.

Мышцы лица. Каждая из нас, без всяких сомнений, в течение своей жизни хмурится, улыбается, жмурится при ярком солнышке, то есть выполняем действия, которые способствуют появлению морщин. Эта зона появления морщин в основном находится в уголках глаз и между бровями. Можно ли бороться с таким явлением? В солнечную погоду, в первую очередь, не забывайте надеть солнцезащитные очки и постарайтесь контролировать мимику лица.

Диеты. Как было доказано экспертами, частые диеты также приводят к повреждению кожи, так как происходит то потеря веса, то его повышение. Бороться с этим можно следующим образом: строго следите за своим весом, не допускайте резкого изменения его. Разумеется, резкий сброс лишнего веса принесет вам большую радость, но это негативно скажется на коже.

Как известно, кожа - самый большой орган человеческого тела. Подобно мозгу, сердцу, она нуждается в важных и так необходимых для полноценного питания клеток кожи, витаминах группы В. Витамин A служит для восстановления и поддержки кожи. Витамины C и E, будучи антиоксидантами, защищают кожу от вредных воздействий солнца. Чтобы получить эти витамины необходимо употреблять овощи, фрукты, здоровую сбалансированную пищу. Пищу рекомендуется принимать понемногу и часто. В свой рацион включите продукты, которые содержат необходимые для организма витамины. Витамин Е присутствует в орехах, витамин А - в помидорах и моркови.

Питьевая вода. С возрастом наша кожа становится тоньше и сухой, и, чтобы замедлить этот процесс, организму необходимо определенное количество воды - шесть - восемь стаканов в день. Норма употребления воды, однако, должна исходить от состояния почек и сердца.

2 комментария

  1. Я считаю что в первую очередь нужно пользоваться увлажняющим кремом. Как показывает практика, женщинам 40+ всем это просто необходимо))) (сужу по себе) Я перепробовала многие крема, и дорогие и дешевые а в результате на 100% мне подошел Нюкс Арома-Вайанс Эмульсия увлажняющая против морщин. Заказала через интернет, очень довольна, советую всем)))

  2. Я тоже пользуюсь кремами фирмы Нюкс. Многие уже средства пробовала, на счет увлажнения полностью согласна, но мне больше подошел Фреш Крем увлажняющий обогащенный. У меня очень сухая кожа, а этот крем быстро восстанавливает кожу. Раньше покупала в аптеке а теперь заказываю через интернет. Проблемы с кожей после использования, не возникали. Советую.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.