Профилактика морщин

Профилактика морщин

Профилактика морщин

Профилактика морщин

Образование морщин происходит от того, что с возрастом сальные железы, которые производят жиры, начинают работать все хуже и хуже, в связи с чем кожа становится сухой и чувствительной, что в свою очередь приводит к появлению морщин.

Профилактика морщин - в этом вопросе удача стоит на стороне мужчин, у которых кожа по своей природе жирная. Это приводит к тому, что у них морщины начинают появляться гораздо позже и гораздо менее заметнее.

Женщинам же стоит начать обращать внимание на кожу уже в 30 лет. Женщины должны добавить в уход за кожей еще несколько процедур, чтобы поддерживать ее в форме и избавить себя от появления морщин.

Конечно же, у каждой женщины свой тип кожи, которая в свою очередь влияет на время ее старения и на нее по-разному сказываются различные погодно-климатические факторы. Лучше начать как можно раньше предотвращать морщины. Ведь как известно, всегда проще что-то предотвратить, чем от чего-то избавляться.

Существует множество средств, которые, как нам обещают, помогут избавиться от морщин. Но никакие средства не помогут вашим сальным железам работать лучше. Поэтому, что бы избавиться от морщин, прежде всего необходимо поменять свой образ жизни. К этому относится питание, вредные привычки и другие факторы.

Способы профилактики морщин.

Начнем с тех способов, которые не требуют каких либо средств.

Составьте себе хорошее меню сбалансированного питания. Правильное питание помогает восстановлению всего организма и особенно кожи. Если вы хорошо питаетесь, то морщины придут гораздо позже и будут менее заметными.

Ущерб коже происходит и тогда, когда вы злоупотребляете соляриями, солнечными ваннами и дешевой косметикой. Старайтесь не посещать солярии, чтобы уберечь кожу от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. В случае с солнечными ваннами советуем использовать хороший защитный крем, и на солнце проводить как можно меньше времени.

Бросайте курить. Курение убивает человека и вашу кожу в том числе.

Если у вас зрение плохое - обязательно нужно носить очки или линзы. Они помогут вам не щуриться, что в свою очередь избавит от излишнего напряжения кожи и появления ненужных морщин.

Старайтесь лишить свое лицо от разного рода гримас. Гримасы вредят нашей личности и способствуют появлению морщин. Старайтесь контролировать все действия, которые происходят у вас на лице и не перенапрягайте его. При выходе на улицу, независимо от того какая там погода, ни в коем случае не морщите лицо. От вашего контроля зависит все. После 2-3 недель плодотворной работы, вы и ваше окружение обязательно заметите результат.

Для укрепления мышц лба попробуйте выполнить следующее упражнение: опускайте и поднимайте веки к глазам, не морща лоб. Это упражнение очень эффективно и помогает предотвратить появление морщин. Это упражнение выполняйте по 1-2 минуты 2 раза в день.

Теперь пришло время тех способов, в которых придется приложить или некоторые усилия, или некоторые средства.

Солевые процедуры - очень хороший способ попытаться восстановить работу сальных желез. Разбавьте 1 ч. л. соли в 1 стакане воды и смочите несколько кусочков ваты. Похлопывайте ими кожу лица и шеи в течении 3-5 минут.

В свободное время вы можете взять полоску гладкой бумаги - будь то калька, обычное письмо или фольга. Тщательно смажьте его питательным кремом и, предварительно расправив морщинки, приложите лист бумаги ко лбу. Каждые 5 минут проверяйте, не сморщен ли лоб и, если сморщен, то постарайтесь его выпрямить. В первые разы полоску следует держать 15-20 минут, а после 6 раз можно и более продолжительное время. После того, как вы заметите, что все морщины сошли со лба, можно будет прекратить эту процедуру.

Для женщин в возрасте 40 лет и старше, после предыдущего упражнения рекомендуется делать парафиновую повязку, но не чаще чем 5 раз в год.

Старайтесь предотвратить появление морщин, а не избавляться от них потом. Начните выполнять эти упражнения как можно раньше и тогда у вас очень долго будет красивая, гладкая и упругая кожа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.