Фаст фуд фото

Последствия неправильного питания

Последствия неправильного питания

Фаст фуд фото

Молодежь, это те, что постоянно спешат, день расписан до минуты: работа, учеба, тренировки, даже встречи с друзьями и те бегом. Времени для приготовления полноценной пищи не хватает. Утром кофе пьется на ходу или вообще с торговых автоматов. В обед где-то перекусил гамбургером или картофелем фри, ну, а вечером много не наготовишь: разогрев купленных заранее замороженных полуфабрикатов, и так почти всегда. А вот о последствиях неправильного питания некогда даже и не задуматься!

Так о гамбургере много пишут, что в нем много жира - это разве так страшно? Ну, какой вред может быть от такой маленькой порции? Посмотрите, на этот аппетитный бутерброд с зеленью. А что же может быть таким вкусным в простой булочке и котлете в виде подошвы? А если положить на тарелку все отдельно: булку, котлету, соленый огурец, кетчуп, майонез, вряд ли захочется пообедать таким набором продуктов. Хотя - зашел, заплатил, быстро проглотил, и уже сыт и довольный побежал дальше.

Неправильное питание и чем же он так страшен, этот фаст фуд, продукт быстрого приготовления?
Среди студентов, любители фастфуда учатся хуже, чем студенты, которые уделяют внимание здоровому питанию. Важный орган у студента - мозг. Чтобы показать хорошие результаты, он требует множество веществ. Избыток одних веществ, а еще хуже, нехватка важнейших, нарушают работу нашего процессора. А как студенту, что в течение всего дня работает головой? Поэтому, главная задача: обеспечить его работу.

Избыточный вес.

Вас это не пугает? В приготовлении чизбургеров, гамбургеров и других бургеров используются искусственные добавки. И все это для того, чтобы улучшить вкусовые качества и сделать этот бутерброд самым любимым и вкусным для вас. И как результат - вы в избытке получаете жиры и углеводы, а ваша талия превращается в нечто. Американцы уже видят результаты своей любви к фаст фуду, число людей больных ожирением с каждым днем все больше.

Снижение иммунитета.

Нашему организму постоянно требуется клетчатка, витамины. А вот их то мы и не наблюдаем в этих аппетитных бутербродиках. И не стоит переходить к описанию тех болезней, которые могут возникнуть из-за постоянного неправильного питания. И так все ясно.

Иногда катастрофически не хватает времени на полноценное питание. Но надо понять, что это не повод отказываться от здоровой пищи. Главное - выбирать правильные продукты и знать меру. Чаще всего, вечером мы едим, жуем, запиваем, затем, снова начинаем есть и наш организм просто не справляется, а ему надо когда-то тоже отдыхать!

Дорогая молодежь и особенно студенты! Не забывайте о своем здоровье, ведь о нем только вы сами сможете позаботиться! Действительно мешает исключительно лень, а едим мы для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.

Перевод: http://koxana.com/krasa/diety/404-neprharch.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.