Подписаться на блог

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Как правильно целоваться в засосОтношения с женатым мужчинойКак разорвать отношения с женатым мужчинойДневной и вечерний макияжКак привлечь парня

Обувь на высоком каблуке

Трудно представить современную женщину без обуви на высоких каблуках. Любовь к такой обуви не угасает, особенно летом, несмотря на то, что она может быть опасна для здоровья. А как же иначе, ведь обувь на высоком каблуке даже в сочетании с простым платьем способна придать женщине сексуальности, шарма и утонченности. Как может обувь на высоком каблуке навредить женским ногам и какой должна быть идеальная высота каблука?

Плюсы и минусы каблуков.

Главным преимуществом высоких каблуков является женственность. Они удлиняют ноги, увеличивают рост, фигура выглядит стройнее, а походка - красивее, придают уверенности в себе, а еще визуально уменьшают размер стопы. Но, у высоких каблуков имеется и обратная сторона медали.

При постоянном ношении обуви на высоком каблуке, прежде всего страдают стопы, коленные суставы, так как нагрузка неравномерна. Это грозит и различными травмами - мозолями на стопах, вывихами, отеками, варикозным расширением вен и нарушением кровообращения.

В норме, при ходьбе, имеются три опорные точки: под первым пальцем, мизинцем и пяткой. Когда женщины ходят на высоких каблуках, вес распределяется по стопе неравномерно. Наибольшая нагрузка приходится на середину переднего отдела стопы, в результате чего поперечный свод, который находится между первым и пятым пальцем, распрямляется. Это способствует развитию так называемой «лошадиной стопе», или «шишке» первого пальца. То есть, первый палец деформируется, сгибается внутрь и на суставе появляется косточка, которая затем нарастает. Со временем ее приходится оперировать.

Однако, с подобными проблемами сталкиваются только те женщины, которые носят высокие каблуки систематически. Поэтому, женщинам, которые хотят, чтобы указанные проблемы их не затронули, стоит носить высокие каблуки только на вечеринки или банкеты, и не более 4 часов подряд.

Идеальная обувь.

Совсем отказываться от каблуков не стоит, ведь дело не в их наличии, а в самой высоте. Идеальным для женщины является каблук высотой 3-4 сантиметра. Главное, не выбирать обувь вслепую - у одних широкая стопа, у других высокий подъем, поэтому даже эти сантиметры для женщины могут быть не комфортными.

Однозначно, обувь должна быть удобной и качественной - устойчивый супинатор, летом открытый носок, соответствие размера. Подошва должна быть умеренно гибкой и умеренно упругой, а ноги не должны быть сжаты или слишком шататься.

Самые опасные для женщины каблуки-шпильки. Хотя выглядят и очень изящно, но они не слишком удобны. Девушки, которые ходят на каблуках-шпильках - частые клиенты врачей ортопедов-травматологов. Гораздо меньшую нагрузку на ноги имеет обувь с устойчивым широким каблуком.

Кому каблуки табу?

Девушкам до 20-21 года носить каблуки не стоит. До этого возраста организм подростков находится в стадии активного формирования, поэтому девушки должны носить ортопедическую обувь, то есть, с супинаторами, побольше ходить босиком, активно заниматься спортом, что в дальнейшем поможет сформировать скелет и не приведет к остеопорозу (вымыванию кальция из костей). Чем больше смолоду человек наберет кальция, тем крепче будут его кости, а проблем в старшем возрасте будет меньше. Только после окончательного формирования костной системы, суставов и позвоночника, стопы, можно надевать каблуки, но опять же не систематически.

Нежелателен высокий каблук и для пожилых женщин. Обычно на этом этапе возникают проблемы с суставами, варикозным расширением вен на ногах.

А совсем без каблука - никак!

Обувь на плоской подошве, хотя стильная, однако не слишком хорошая альтернатива каблукам. Постоянное ношение обуви на плоской подошве утомляет мышцы ног, способствует возникновению мозолей, развивает плоскостопие, а также артрит.

Семь признаков женского характера по типу каблука.

Высокий каблук.

Такую обувь выбирают женщины, которые подсознательно хотят «подняться над всеми» из-за их заниженной самооценки. Также высокие каблуки предпочитают женщины, которые любят бросать вызов, нарушать правила, и женщины с подчеркнутой сексуальностью.

Шпилька.

Носят привлекательные и уверенные в себе женщины, которые легко знакомятся с мужчинами и очень женственные.

Подбор с платформой.

По мнению психологов, выбирают уверенные в себе женщины, которые способны отстаивать свое мнение, хотя иногда они бывают непредсказуемы.

Платформа.

Выбирают практичные и романтические женщины. Они прямолинейны по натуре и всегда стремятся достичь успеха.

Низкая танкетка.

Женщины отличаются особой мягкостью и гибкостью. Они стремятся к компромиссу, с ними очень приятно разговаривать.

Плоский низкий каблук.

Выбирают сильные женщины, которые знают, чего хотят, но склонны к депрессии и быстро устают.

Спортивная обувь.

Это открытые женщины, легко устанавливают контакт с людьми, но немного консервативные и не подвержены изменениям.

Чтобы обувь не натерла.

Летняя проблема номер один - мозоли от обуви. Причин этому может быть множество - неудобная колодка, слишком нежная кожа, жара или пот. Здесь нужен комплексный подход.

1. Купив новую пару обуви, не стоит сразу же устраивать ей длинный выгул. Сначала ограничьтесь недолгими тестовыми прогулками, проверяя: не давит? не трет? а где именно? Если заранее знаете, что ноги проблемные, пользуйтесь растяжками для обуви, гелевыми подушечками и ортопедическими стельками, которые перераспределяют нагрузку на стопу.

2. Если обувь таки натерла ноги, помогут пластыри от влажных мозолей. Очень удобны силиконовые, они хорошо держатся, защищают от давления, прозрачны.

3. Если мозоли влажные, главное - не прокалывать пузырек, так как в организм может проникнуть инфекция. Если мозоли сухие, помогут смягчающие ванночки с содой и пемза. Хорошо работают кремы от мозолей с касторовым маслом и мочевиной. При очень сухой коже лучше использовать крем с фруктовыми кислотами.

Спасаем утомленные ножки.

Чтобы снять отеки, тяжесть, боль и нормализовать отток крови от ног, следует принять горизонтальное положение, а ноги закинуть немного выше головы, например, на подушку или спинку дивана и полежать так 15-20 мин.

Во время отдыха специалисты советуют пошевелить пальцами, развести их в стороны, встряхнуть и, если есть возможность, помассировать стопу. А еще ополоснуть ноги холодной водой или принять контрастный душ, сделать ванночку с расслабляющим маслом.

Тем, кто часто носит обувь на высоких каблуках, или же у кого очень болят стопы, врачи рекомендуют купить ортопедические стельки.

Вернувшись после вечеринки, стоит продезинфицировать ноги и снять усталость. А вот с этим справится листья капусты. Стоит просто приложить их к стопе на ночь. Помогут и гели - нужно, не втирая, намазать ими кожу голеней и тыльные поверхности стоп.

Обувь на высоком каблуке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вход