Напитки для похудения

Напитки для похудения

Напитки для похудения

Напитки для похудения

Наверняка всем известно, что для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо объединить ежедневные физические упражнения с сбалансированной и питательной диетой. Однако, есть определенные типы напитков, с помощью которых, ускорив сжигание жиров, можно похудеть быстрее обычного. Далее описаны пять из них, наиболее эффективные напитки для похудения.

Детокс соки.

Детокс соки являются самыми надежными помощниками при борьбе с лишними килограммами. Их легко можно сделать на нашей кухне из овощей или фруктов, или путем объединения обоих продуктов.

Как известно, цитрусовые имеют мощный потенциал детоксикации, и, если вы ищете продукты, которые помогут очистить все токсины, накопившиеся в вашем организме, то обязательно включите их в список соков для детоксикации.

Для таких соков рекомендуются такие корневые продукты с большим количеством содержания, как морковь, имбирь, а также яблоки. Они поддерживают нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, поставляют вашему организму антиоксиданты.

Антиоксиданты необходимы для защиты организма от негативных воздействий свободных радикалов, что может нанести ущерб здоровью. Детокс соки, конечно, удалят все эти проблемы далеко от вас. От таких соков двойная выгода: во-первых, они избавляют организм от химикатов, токсинов и других опасных веществ, накопившихся внутри кишечника, и во-вторых - они помогут также похудеть естественным образом и в кратчайший срок. Одно можно сказать наверняка: все, кто хочет похудеть и еще оставаться здоровым, должны прибегнуть к помощи соков для детоксикации.

Овощные соки.

С другой стороны, овощные соки также могут в долгосрочной перспективе помочь в борьбе с лишним весом. Наиболее подходящим типом овощей для похудения, как известно, являются крестоцветные - капуста, цветная капуста или брокколи. Неважно, пьете вы сок их них в сочетании с другими фруктами или нет - он будет будет вашим самым эффективным оружием против жира, и нет способа лучшего, чтобы держать все токсины далеко.

Другим заметным преимуществом овощных соков является то, что, в дополнение к помощи организму в борьбе со свободными радикалами и держать вас здоровыми, они будут также сбалансировано держать уровень гормонов в организме. Крестоцветные овощи в большом количестве насыщены природными фитонутриентами, которые сокращают общее количество жира в организме, уменьшают воспаления и контролируют уровень сахара в крови, балансируют уровень гормонов, повышают метаболизм, а также обеспечивают полную общую детоксикацию.

Зеленый чай.

Зеленый чай в течение многих сотен лет используется благодаря своим многочисленным преимуществам и помощь в потере веса - лишь одно из них. Хотя один только зеленый чай и не поможет сбросить лишние килограммы, он все-таки послужит хорошим дополнением к диете. Независимо от того, есть у вас время или нет, чтобы на регулярной основе выполнять физические упражнения, одна чашка зеленого чая в день предоставит вам все антиоксиданты, которые необходимы, поможет в более быстром темпе сжигать жир за счет повышения метаболизма.

Зеленый чай идеально подходит для сжигания большого количества калорий, для повышения общего энергетического уровня и подавления аппетита. Подавление аппетита - это именно тот основной механизм действия чая, поскольку он помогает избавиться от лишнего веса, уменьшая тем самым количество потребляемой пищи. Зеленый чай помогает также снять стресс и расслабиться.

Фруктовый сок.

Фруктовые соки легко приготовить, они очень вкусные и богаты витаминами, питательными веществами и минералами. Имеются сотни различных фруктов, которые можно выбрать, а груша и клюква являются лишь двумя из них, но наиболее эффективными, учитывая тот факт, что в них содержится большое количество витамина С.

Грушевый или клюквенный сок не только помогут сбросить вес, повышая метаболизм (естественное сжигание жира), но также увеличит общий энергетический уровень и доставить вашему телу все необходимые белки и витамины, в которых оно так нуждается.

В то же время, клюквенный сок имеет важное значение в предотвращении различных инфекций мочевого пузыря. С другой стороны, груша добавить калий, магний, а также фосфор вашему фруктовому соку - они имеют большое значение для здоровья. Груши содержат в большом количестве витамин С и кальций. Последний особенно важен для поддержания здоровых и сильных костей.

Черный кофе.

Черный кофе, если его пить умеренно, может принести много пользы для здоровья. Он содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, снижает риск некоторых видов рака, уменьшает риск развития диабета и болезней сердца. Кофеин повышает метаболизм и увеличивает количество сжигаемых калорий. Черный кофе вам придется пить без сахара и молока, так как любой подсластитель может увеличить количество потребляемых калорий.

Описанные выше напитки для похудения являются наиболее эффективными, которые необходимо вставить в ваш рацион, если хотите похудеть естественно и быстро, не прибегая к добавкам или таблеткам, которые могут дать побочные эффекты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.