Совершенство - диалог со своим телом

Начните путь к совершенству с диалога со своим телом

Совершенство - диалог со своим телом

Диета! Это страшное слово пугает многих женщин в мире и заставляет их загонять себя в жесткие рамки!

"Сегодня можно найти выход из любой ситуации и избавиться от любого веса, было бы только желание!" - примерно такими громкими заявлениями пестрят все полосы современных газет и журналов, но на самом деле, так ли просто избавиться от лишнего веса и насколько действенны описанные в гламурных изданиях методы - вот в чем вопрос!

К большому сожалению, большинство методов, которые предлагают женщинам красноречивые диетологи, на практике реализовать просто невозможно. Ну подумайте сами, кто же будет сидеть на ужасной, вонючей имбирного диете, когда вся семья собирается за столом, накрытый аппетитными жареными и печеными блюдами из картошечки, мяса и рыбы? Удержаться от такого соблазна очень трудно. А кто сможет пересилить себя и отказаться от вкусненького, пережевывая корень имбиря или поедая ненавистную миску гречневой каши? Вряд ли он будет чувствовать себя счастливым человеком!

Так можно ли похудеть не ломая себя, и существуют ли вообще такие диеты, которые позволяют избавиться от лишних килограммов не издеваясь над своим телом? Это извечный вопрос остается открытым до сих пор и ответов на него вы можете найти множество - и все они будут разными. Для того чтобы осознать, что диета на самом деле - это не каторга и не экзекуция, имеющая цель лишить вас всех радостей, вы должны понять одно простое правило! Вы уже неоднократно слышали фразу, что все гениальное - просто? Вот вам и ответ! Диета - это не только комплекс специально подобранных продуктов, но и ваше отношение к самой проблеме. В 90% случаев женщины обращаются за помощью к диетологам, морально не готовы к переменам, и не могут на самом деле лишить себя такого удовольствия, как вкусная еда. Поэтому диеты становятся для них настоящим испытанием, которые ломают женщину изнутри, делают ее жесткой и агрессивной. Но так не должно быть! Диета должна улучшать физическое и эмоциональное состояние человека, а не вгонять ее в депрессию.

Как вы думаете, почему большинство людей, которые сотни раз решали, что с завтрашнего утра они сядут на диету, все откладывали и откладывали то завтрашнее утро или решившись на пытки, выдерживали не более 2-3 дней? Потому что желание человека не совпадало с возможностями и желаниями организма, привыкшего ни в чем себе не отказывать. Поэтому, прежде чем решать сесть на диету, вам нужно договориться с собственным телом и объяснить ему, что вы не будете над ним издеваться, а просто немного подкорректируете свое ежедневное меню. Это звучит довольно странно? Сотни женщин просто страшатся признаться себе, что они не находят общего языка со своим телом и, ломая предыдущий стиль жизни, заставляют организм страдать от недостатка эликсира счастья. А если бы каждая женщина, которая стремится достичь идеальных форм, поговорила со своим телом, нашла компромисс, то и эффективность дальнейших ее действий была бы значительно выше. Помните, то что вы готовы к переменам, еще не означает, что ваш организм полностью к ним приспособится. Поэтому, чтобы предотвратить дисгармонию с собой, нужно как следует подготовиться и найти ответы на вопросы: почему нет, если хочется?, если сильно хочется, то немножко можно или нет , что будет если я не удержусь и т.п.

Поэтому, перед тем, как принимать серьезное решение, начните диалог со своим телом, услышьте его и выберите ту тактику, которая не нанесет вреда вам и вашему здоровью!

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.