Подписаться на блог

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Как похудеть мужчине

Мужчины совсем не такие, как женщины. Они по-другому мыслят, делают по-своему и, конечно, устроены построены. Мужчины худеют тоже по-другому: при помощи пива с кальмарами и мяса по-французски. Но они тоже желают быть стройными и оттого иногда серьезно волнуются.

Между тем, помочь любимому мужчине сбросить пять-десять килограммов лишнего сможет лишь любимая женщина. Почему она? Известны три способа, активное участие в которых должна принимать представительница прекрасного пола. Речь, прежде всего, идет о кулинарии, спорте и, конечно же, сексе. Но разбираться мы будем издалека.

Почему мужчина выглядит как шар?

Почему мужчина похож на шар? Отчего у него свис или выпирает вперед живот, а грудь в скором времени нужно будет поместить в женский бюстгальтер? Вы стали не то, чтобы тонуть в его рубашке, а просто исчезать, как в рясе монахини. Он начал уставать после пятнадцати минут секса, в течение дня чаще стал говорить о еде. Перед вами прочно утвердившийся толстяк, лишние килограммы которого появились не только по его вине. На это могли повлиять многие факторы:

  • Генетика, передавшаяся ему по наследству, которая, возможно, еще перейдет и к его детям;
  • Малоподвижная сидячая работа - от компьютера он отходит только перекурить или же туалет;
  • Неправильное питание, частые перекусы и ночные рейды к холодильнику;
  • Нездоровая обстановка в семье, раздраженное состояние по дороге на работу и обратно, стрессы на работе;

    Хорошая столовая рядом с местом работы;

  • Любящая бабушка, которая закормила его первые годы жизни булочками и клубничным вареньем и его до сих пор тянет к сладкому.

Чего делать нельзя?

1. Наседать на несчастного мужчину словами, что он чрезмерно поправился. Возможно, что у него возникает комплекс неполноценности, который еще больше усиливается от ваших слов. Мужчине необходима моральная помощь.

2. Наваливаться на него за каждый пончик, выхватывать из рук шоколадку и менять на на свеклу.

3. Готовьте только супы, каши и салаты. Ни в коем случае нельзя готовить ему отдельно, а самой с блаженством уплетать перед ним мясцо в подливке или жареный картофель. Не следует оставлять перед ним вкусные, но калорийные продукты. Он может не выдержать и съесть, да еще за добавкой в холодильник залезет;

4. Не отказывайте в сексе из-за его формы фигуры;

5. Не ходить с ним в кафе или ресторан за его плохую фигуру или строгого питания;

6. Говорить ему, что он находится на диете. Этого слова мужчины очень боятся, лучше сказать, что это несколько измененное питание. Так ему будет легче.

7. Навязывать таблетки и другие средства для похудения, это все проверено и безрезультатно.

Что делать?

Выход первый - пассивный.

Если у вас положительное отношение к полным мужчинам, то не надо уговаривать своего героя, что ему следовало бы похудеть. Порой желание стряхнуть несколько килограммов лишнего веса – это всего лишь мгновенный порыв, от которого он был бы рад отречься, но не ведает, как об этом сказать вам. Пусть живет и упивается лакомой едой, временами проводя время в спортзале или устраивая вместе с вами походы в бассейн.

Выход второй - активный.

А вот на нем мы остановимся подробнее. Вернемся к трем главным факторам: еда, спорт, секс.

О питании.

Питание практически на сто процентов в руках женщины. Человеческий организм устроен по-особенному. Обмен веществ в нем 12 часов работает все 100 процентов, постоянно сжигая калории. До 18.00 вечера его активность снижается до 20 процентов. Теперь вы знаете, почему лучше обед съесть за двоих, чем полностью ужин? Поэтому, готовьте ему хороший завтрак, напоминайте про обед, а ужин готовьте из легких блюд. Приготовили ему что-то сладкое на завтрак? Не хвалитесь перед мужем своими кулинарными способностями, пусть о сладостях он узнает утром, тогда съест их. Скажите ему, что утром еда – это источник энергии, а вечером - лишний жир на брюхе.

Также немаловажно учитывать растянутость желудка. Ваш муж не может остановиться от постоянного переедания и много ест за каждый прием. Во-первых, не торопите его, пусть все пережевывает медленно (объясните это ему), во-вторых, каждый раз старайтесь готовить порции несколько меньшего размера. В приготовлении постепенно откажитесь от жарки, переходя на вареные блюда. Красное мясо старайтесь иногда менять на курицу и индейку. Кстати, мясо с картошкой очень вредно. После него и сильно спать хочется, и тяжесть в животе. Потому, к мясу необходимо подавать зелень и овощи. Если птицу ест плохо, попробуйте приготовить рыбу, кальмары, креветки, мидии и т. А если за обедом ест много хлеба, то купите цельнозерновой. Важно исключить из рациона печенье и сладкую выпечку, или отложить на выходные.

О спорте.

Спорт - это сила. Не весь, конечно. Если человек желает заняться сумо, то его никто не будет уговаривать худеть. Пришел со 120 килограммами - давай толстей до 180, а то на тебя смотреть страшно. Ну, а велосипедисты и футболисты, наоборот, большое количество энергии сжигают, а значит, лишние килограммы сбрасывают. Отправляйте мужа на плавание, легкую атлетику, боевые искусства, в спортзал. Пусть немного попотеет. Без спорта не приобрести хорошую фигуру. Кстати, ведь ходить в спортзал можно вместе, подумайте об этом.

О сексе.

Секс, конечно, можно назвать «видом» спорта, но намного приятнее. Наилучший способ стряхнуть лишние килограммы – это вести интенсивную половую жизнь. Больше экспериментируйте и результат не заставить ждать себя долго.

В финале стоит вспомнить и о современной хирургии. Нужно быть храбрым человеком, чтобы направиться к хирургу, не каждый на это пойдет. Хотя в отдельных эпизодах липосакция является одним-единственным правильным методом. За один сеанс можно откачать несколько килограммов жира. Противопоказаний мало, а если и есть, их обнаружит обследование. Кроме липосакции имеется второй метод, когда хирург удаляет фрагмент кишечника, задействованный во всасывании углеводов. Поэтому, килограммы конфет для него не будут помехой.

Это только мы, женщины, можем пить и днем, и ночью один кефир, есть одни яблоки. Мужчина на подобной диете умрет. Поэтому не стоит его мучить - будем помогать ему сбросить лишний вес приятными и эффективными способами.

Как похудеть мужчине

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вход