Подписаться на блог

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Дневной и вечерний макияжКак привлечь парняКак разорвать отношения с женатым мужчинойОтношения с женатым мужчинойКак правильно целоваться в засос

Что приготовить ребенку до 4 лет

На завтрак детям от 1 года до 4 лет можно давать любую кашу, картофель, макароны, яйца, творог, молока стакан или чай с молоком, хлебобулочные изделия с маслом.

На обед рекомендуется овощной суп или приготовленный из круп, борщ. В супы можно добавить рыбные или мясные фрикадельки, немного мяса. Конечно, не следует давать много супа давать, дневная порция - 1-1,5 стакана.

На второе блюдо - мясные котлеты с гарниром, овощные котлеты, сырники со сметаной, пюре, мясная крупяная запеканка.

И на третье блюдо: компот, кисель, фрукты.

На полдник подойдет простокваша, молоко с печеньем или булочкой, молочный кисель.

Ужин обычно состоит из сырных, овощных или крупяных блюд, а также стакана молока или чая с молоком.

Не позволяйте ребенку есть хлеб в большом количестве, потому что это портит аппетит. Можно дать соленой пищи в малом количестве - соленый огурец, кусочек селедки. Консервы не рекомендуются.

Дети старше четырех лет могут есть наравне со взрослыми, за исключением очень жирных, пряных и острых блюд.

Только разнообразное питание является полноценным. Надо позаботиться о том, чтобы одинаковые блюда не повторялись, например, утром и вечером, изо дня в день.

Качество питания определяется не только его составом и количеством. Оно во многом зависит от того, своевременно ли или с аппетитом поел ребенок.

Дети старше одного года, как правило, в день должны кушать 4 раза: завтрак - между 7 ч. ЗО мин. и 9 ч., обед - от 12 до 13 ч. дня, полдник - в 16 час., а ужин - между 19 и 20 часами.

В промежутках между завтраком, обедом и ужином не следует давать детям сладкого, хлеба, молока. Дети должны знать определенные часы приема пищи и свое место за столом. При беспорядочном питании пища усваивается значительно хуже.

В младшем возрасте не все дети имеют хороший аппетит и не всегда охотно едят новые для них блюда. Несмотря на это, нужно приучать их к разнообразному питанию, даже тогда, когда приходится потратить больше времени и усилий для этого.

Непременно нужно, чтобы за столом всегда была спокойная обстановка и ничто не отвлекало детей. На втором году жизни дети понемногу начинают есть самостоятельно, без помощи взрослых.

Надо дать ребенку ложку в руки, но на первых порах кормить его другой ложкой. Не следует подгонять, спешить ребенка. Всю порцию пищи надо положить на тарелку сразу.

Если ребенок все же плохо ест, его необходимо показать врачу. Надо узнать, не является ли причиной этого какое-то заболевание, например глисты.

Не следует угрожать за плохой аппетит наказанием, кричать - это только вызывает еще большее отвращение к пище. Нет смысла и развлекать ребенка во время обеда, рассказывать ему сказки. Может, слушая, он и съест всю порцию, но пользы от такого кормления мало. Все, что съедается без аппетита, организмом усваивается гораздо хуже. Добиваться своего нужно терпением и, конечно, пытаться вкуснее готовить. Следует обратить особое внимание на содержание витаминов в пище.

Что приготовить ребенку

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вход