Омолаживающая диета

Многочисленные независимые исследования подтвердили эффективность FMD-диеты (Fast Mimicking Diet) в увеличении продолжительности жизни. Что это за омолаживающая диета? Она недолгая, всего 5 дней подряд раз в 3-4 месяца, но эффект от нее ощутимый, поскольку: • существенно снижает риск иметь болезни сердца и сосудов; • имеет антиканцерогенный эффект; • нормализует иммунитет; • эффективна при рассеянном склерозе; • способствует восстановлению клеток поджелудочной железы при диабете второго типа; • улучшает двигательную активность, память, нейрогенез; • "перепрограммирует" и восстанавливает организм на уровне клеток; • снижает массу тела за счет жировой ткани. Особенно эффективна при висцеральном ожирении, когда жир накапливается вокруг внутренних органов и становится причиной глубоких нарушений обмена веществПодробнее →

Витамин C

В период простуд наша пища должна быть богатой на витамин С. Человек так оторвался от природы, что потерял способность самостоятельно вырабатывать этот витамин, поэтому он ежедневно должен поступать с пищей, и, желательно, равномерно в течение дня. Витамин С: - защищает от вирусов и бактерий (стимулирует образование иммунных клеток, интерферона и антител и сокращает аж на 23 % срок валяния в постели); - предотвращает перехода болезни в пневмонию; - помогает быстрее выздороветь тем, кого уже подкосили ОРВИ и гриппом; - улучшает самочувствие, аппетит, сон, снижает интоксикацию. Сколько съесть витамина С? Здоровые люди, как дети, так и взрослые, чтобы не болеть должны получать 60-100 мг в день.Подробнее →

Перхоть на голове

Подхватить перхоть на голове можно всего лишь воспользовавшись чужой расческой или надев головной убор другого человека, который имеет перхоть. Откуда перхоть на голове и почему трудно избавиться от перхоти? Потому, что очень часто перхоть появляется на фоне стрессов, ослабления иммунитета или снижения уровня гемоглобина. Такая проблема нередко сопутствует болезни пищеварительного тракта, ее появление может свидетельствовать о неправильном питании, если организму не хватает определенных микроэлементов, в частности селена, цинка. Наконец, стоит иметь в виду, что перхотью можно инфицироваться, ведь, по данным ученых, в чешуйках перхоти содержится условно-патогенный грибок, он может перебраться с одной головы на другую с помощью личных вещей человека. Несмотря на это, советуем приучатьПодробнее →

Простудное заболевание

В данной статье рассмотрим, какие продукты могут помочь организму преодолеть простуду без таблеток. Свекла. Этот корнеплод - самая настоящая аптека! Ведь в нем самом лекарства против насморка, болей в горле, для понижения температуры тела, укрепления иммунитета. Итак, чтобы не сморкаться, закапывайте трижды в день в каждую ноздрю 2 - 3 капли свекольного сока, который немного перебродивший. Можно закладывать в ноздри кусочки сырой свеклы. Чтобы не кашлять, натрите свеклу на самой мелкой терке, на стакан сока добавьте столовую ложку уксуса. 5 - 6 раз в день полощите горло. А еще возьмите свекольный сок, в пропорции 5:1 смешайте и пейте перед едой по 100 - 150 млПодробнее →

Массаж лица с пивом

Солод, из которого варят пиво, богат углеводами, белком, ферментами, минеральными солями. Вещества же, содержащиеся в хмеле, дезинфицируют и успокаивают раздраженную кожу. Пиво содержит витамины B1, B2, PP, оно питает кожу, способствует омолаживанию клеток. Если есть время, вдохновение и пиво, можете устроить себе пивной спа-сеанс. Для этого понадобится холодное светлое пиво. Смочите в нем ватный тампон, протрите лицо и полежите спокойно 5 - 10 минут. А потом сделайте себе массаж лица, выполняя все движения медленно и надавливая на кожу с одинаковой силой. Сначала поднимите голову и приложите кисти рук к нижней части подбородок. Легонько похлопайте, а потом разгладьте подбородок, проводя руками в сторону шеи. Далее приложитеПодробнее →

Человеческая память. Проблема человеческой памяти

Человеческая память зависит от очень многих факторов, и не всегда просто разобраться, с чем может быть связано ее ухудшение. Способность запоминать развивается вплоть до 20 - 25-летнего возраста, далее она держится примерно на одном уровне до 40 - 45 лет. В 50-летнем возрасте память человека отличается наибольшей степенью восприимчивости, а в последующие годы начинается процесс постепенного угасания ее возможностей. Основные причины плохой памяти. Причины могут быть очень серьезными. И одно дело, если человек, например, часто не может вспомнить, где положил мобильный телефон, и совсем другое, если не в состоянии восстановить в памяти события прошлого вторника или вчерашнего дня. Очень опасным симптомом, что свидетельствует о наличииПодробнее →