Летняя диета на основе огурцов

Летом, когда много свежих овощей, фруктов и ягод, сидеть на диете куда приятнее, чем зимой. А самая эффективная летняя диета - диета на основе огурцов. Сев на нее, буквально за пару недель сбрасывают от 8 до 10 кг и смело идут в отпуск, не боясь показаться на пляже в купальнике. К тому же улучшается состояние кожи, исчезают прыщики, налаживается обмен веществ. Но не подойдет эта диета тем, у кого есть проблемы с почками, потому что огурцы содержат много воды. Плюс еще вам придется пить не менее 1,5 л минералки в день. Голода во время диеты вы особо не почувствуете. При минимальной калорийности объем в желудкеПодробнее →

Рецепты блюд из творога

Знаете ли вы, что свои питательные свойства творог способен сохранять даже при тепловой обработке? Поэтому любые блюда из творога всегда полезны. Запомните: для выпечки можно использовать любой творог - обезжиренный или жирный, сухой или мягкий, пресный или с кислинкой. А вот не первой свежести творог можно добавлять в тесто. В кулинарной книге найдется не один рецепт блюд из творога. Вот несколько из них, которые понравятся всем. Пирог с творогом и яблоками. Нужно: 480 г муки, 300 г маргарина, 6 яиц, 500 г творога, 4 яблоки (можно и больше), 600 г сахара, по пакетике ванилина и разрыхлителя теста (10-12 грамм). Приготовление: Отделите желтки от белков. ТриПодробнее →

Маски для лица и волос

Наконец лето в разгаре и кожа, которая как никогда истошена после долгой холодной поры, нуждается в обновлении. Первая половина сезона лучше всего подходит для того, чтобы подкормить кожу и волосы витаминами, ведь на прилавках рынков теперь есть все, о чем можно мечтать. Большинство из нас имеют отпуска, поэтому могут наконец уделить своей красоте необходимое время. Рецептов масок для лица и волос множество и все они подарены природой. Маски для лица. Из клубники. Летние маски из клубники очень хорошо подходят для сухой кожи лица. Эта ягода может помочь избавиться не только нежелательных веснушек, а также родинок. К растертой клубники можно добавить отруби, желток, сыр и другиеПодробнее →

Разгрузочный день на кефире

Одним из самых популярных и любимых всеми разгрузочных дней вполне заслуженно является разгрузочный день на кефире. Многие с детства любят кефир и знают о его полезных свойствах, а еще он общедоступный - стоит недорого и продается в любом магазине. Польза разгрузочного дня на кефире. Разгрузочный день на кефире прекрасно очищает организм, обогащая микрофлору пищеварительной системы и выводя шлаки и токсины - главный фактор очистки. Также проведение разгрузки на кефире помогает укрепить иммунитет! Ведь чистый организм - залог здоровья. После проведения такого разгрузочного дня вы почувствуете легкость, поскольку организм наконец очистится от накопившегося груза и вздохнет свободно. Кроме того, с помощью разгрузочных дней можно похудеть -Подробнее →