Архив за месяц: Февраль 2015

Как побороть чувство голода

Вы никогда не задумывались о том, как отличить реальный голод от просто тяги к еде? Это важное отличие, которое необходимо определить для себя, если вы заинтересованы в своем здоровье и особенно, если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы. Тяга к еде очень часто выдает себя за голод, но на самом деле… Читать далее

Белковые коктейли для похудения

Образ успешного современного человека неразрывно связан со здоровым образом жизни и прекрасным внешним видом. Неотъемлемым атрибутом здоровья является здоровое питание и занятия спортом. Многие достигают успеха на ниве спорта, имея отличные внешние данные. Но что делать тем, кто не может (не хочет!) напрягаться в спортзале и мучить себя вечными… Читать далее

Психология снижения веса

К изменениям, связанным со снижением веса, должно быть подготовлено не только тело, но и сознание. В деле снижения веса всегда существует и психологический аспект, поэтому людям, желающим похудеть, часто рекомендуют проводить комплексную работу над собой и посетить не только врача-диетолога, но и психолога. Это может помочь ускорить процесс похудения, сделав… Читать далее

Домашний скраб из кофе

Для борьбы с целлюлитом придумано немало средств - это и массажи, и ванны, и различные кремы. Одним из самых известных врагов целлюлита является кофе. Натуральный кофе, в отличие от растворимого, не способствует накоплению подкожного жира - поэтому именно его рекомендуют пить женщинам специалисты диетологи. Но у кофе и еще одно… Читать далее

Уход для всех типов кожи

В течение зимних месяцев кожа нуждается в особом уходе. Холодный ветер и низкая температура могут ухудшить яркость, эластичность и мягкость кожи. Поэтому мы должны один или два раза в неделю сделать самодельные маски. Запишите следующие рецепты масок, с помощью которых наша кожа получить глубокое питание и оживят ее.

Маска для… Читать далее

Чай для похудения

Вкусный и полезный натуральный чай всегда найдется в каждом доме, а чай для похудения практически всегда появляется на кухонных полках в случае добавления лишних килограммов у хозяйки.

Почему их популярность настолько велика? Особенно в последнее время? Существует несколько причин:

1. Яркая и соблазнительная реклама призывает всех женщин пить чай для… Читать далее

Как ухаживать за кожей зимой

С наступлением холодов кожа нуждается в особом уходе. От низких температур сужаются сосуды, поэтому ухудшается кровоснабжение и питание кожи, а из-за замедления обменных процессов в клетках она не способна быстро восстанавливаться. Кроме того, холодный сухой воздух обезвоживает кожу, делает ее сухой и менее эластичной. Обычно жирная кожа зимой становится нормальной,… Читать далее

Как начать худеть правильно

После очередного срыва на любимой еде и набора лишнего веса, вы наверняка задумались о том, что вы делаете не так в борьбе с лишними килограммами. Действительно, что может быть проще? Отказ от некоторых продуктов, меньшие порции и занятия спортом. Такой энтузиазм, к сожалению, продолжается первые три дня, а затем наступает… Читать далее

Как быстро похудеть в ногах

Длинные стройные ноги являются одной из важнейших частей женcкого тела. Чтобы эта составляющая женской красоты имела изящные формы, женщине необходимо подумать, как быстро похудеть в ногах.

Похудеть в ногах обычно гораздо сложнее, чем получить стройную талию. Однако, положительных результатов можно добиться, если вы для этого приложите определенные усилия. Самыми… Читать далее

Спорт и здоровье человека

Жизнь и долголетие неразрывно связаны со здоровьем, на которое влияет множество факторов. Спорт - один из них. Спорт и здоровье человека неотделимы друг от друга. Спорт оказывает положительное влияние на весь организм, в том числе и на психику: во время физических нагрузок человек чувствует прилив сил через выделение в… Читать далее

Как уберечь ребенка от алкоголя и наркотиков

Не секрет, что сегодня алкоголь и наркотики стали доступными почти всем слоям населения. К сожалению, чаще в зависимость от наркотических средств попадают подростки, молодежь. Иногда родителям кажется, что у них не никаких шансов повлиять на выбор их ребенка, так как он находится под большим влиянием рекламы, кино, телевидения и, конечно… Читать далее

Здоровые зубы – красивая улыбка

Еще в древние времена считали, что человек здоров, пока его зубы здоровы. Для сохранения здоровья зубов, за ними требуется постоянный уход и, конечно же, вести здоровый образ жизни.

К заболеваниям полости рта приводят изменения образа жизни, состава пищи, условий труда и экологической ситуации в окружающей среде. Чтобы такого не случилось,… Читать далее

Вход