Воздержание от пищи

Праздники обычно проводят за хорошо накрытым столом. Поесть, немного выпить и пообщаться - это такая уже традиция. Остается только сделать так, чтобы выход из праздников был без последствий для стройной фигуры и желудка. Это не так и сложно, если соблюдать этих важных правил. Перед праздничным ужином необходимо хорошо позавтракать и пообедать. Не ждите вечера, когда можно будет наесться досыта и больше. Часто бывает так, что, готовя вкусное угощение для гостей, мы сами едим, что называется, впопыхах, или, смакуя роскошный стол в гостях, оставляем место для десерта. Такой подход радикально неверный: голодные, мы набрасываемся на еду и, конечно, не можем рассчитать свои силы и переедаем -Подробнее →

Тыква

Тыква - очень полезный и вкусный продукт. Но почему-то мало кто использует этот солнечный плод по его прямому назначению, и, как правило, чаще всего о тыкве мы вспоминаем только при праздновании чужеземного праздника под названием Хэллоуин. И очень даже зря, ведь тыква может быть очень и очень полезной! Чем богата тыква? В тыкве содержатся витамины, жиры, углеводы, белки, а также глюкоза с целлюлозой, минеральные вещества, полезные микроэлементы, среди которых железо, калий, кальций и др.. Мало кто знает, что каротина в тыкве в 5 раз больше, чем в моркови и даже в 3 раза больше, чем в печени! В тыкве содержится большое количество витамина В6, которыйПодробнее →

Педикюр - ошибочные суждения о педикюре

Каждая женщина, которая сама дома делает педикюр считает себя мастером и думает, что знает о педикюре все. Однако настоящие мастера и профессионалы этого дела уверены, что это далеко не так. Специалисты по педикюру утверждают, что множество женщин, что делают себе педикюр , имеют несколько неверные представления об этом процессе. Вот некоторые из этих заблуждений. Уход за ногтями. Большое количество женщин считает, что стричь ногти на ногах нужно как можно короче, чтобы избежать их врастания. Это утверждение совершенно неверно, врастание ногтей никак не зависит от их длины. В большинстве случаев врастания происходит из-за слишком сильного срезания углов ногтевой пластины. Длина же ногтя не должна вызывать неприятныхПодробнее →

Секреты длинных волос

Какие бы прически не были сейчас в моде, есть одна, которая идет вне времени - шикарные длинные волосы. Чтобы поразить такой прической, достаточно только расчесать волосы и вы будете выглядеть привлекательно в любом месте, в любое время. Часто повзрослев, мы не можем побить рекорды длины, которые были установлены нашими волосами в детстве. Средства укладки, более динамичный и в то же время нездоровый образ жизни накладывают свой отпечаток на качество волос. Они становятся более ломкими, тусклыми, слабыми. Любые попытки отрастить их натыкаются на препятствия в виде секущихся кончиков, которые нужно постоянно срезать. Наращивание волос также имеет свои недостатки, и по цене не всегда доступно. Неужели придетсяПодробнее →

Проблема поврежденных волос

Есть много проблем, связанных с уходом за поврежденными волосами. Один из распространенных видов повреждения волос - образование на волосах петель или узелков. Этот дефект приводит к потере блеска и живого вида волос, а также к проблемам с их расчесыванием. Если посмотреть на такие поврежденные волосы через микроскоп, то видно застрявшую грязь в узелках, что приводит к быстрой потере ухоженного вида после очередного мытья волос. При детальном рассмотрении поврежденных волос мы видим структуру повреждения: образуется одна или более петель. В итоге мы получаем секущиеся кончики, так как волосы ломаются и расслаиваются в месте образования такой петли. Они могут появляться на кончиках волос, но бывают случаи ихПодробнее →

Стопа ноги

Несмотря на то, что стопы ног иногда кажутся наиболее толстыми участками на теле, это очень деликатная зона ног, так как на них образуются мозоли, трещинки и уплотнения кожи, поэтому за ними нужно правильно и ежедневно ухаживать. Основные проблемы кожи стоп - это излишняя сухость или наоборот - потливость. С точки зрения физиологии это имеет свои причины, потому что кожа стоп имеет много потовых желез, но на ней практически отсутствуют сальные железы. Потому что наши ножки испытывают ежедневные нагрузки, кровообращение на них замедляется, и образуются уплотнения кожи, а также мозоли и трещинки. В местах постоянного соприкосновения кожи стоп и твердой обуви часто появляются сухие мозоли, избавитьсяПодробнее →