Подписаться на блог

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Высокое давление: природные средства для лечения

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, серьезная проблема здравоохранения, которая в будущем приводит к инфаркту, инсульту и почечной недостаточности. Кровяное давление 140/90 мм рт.ст. и выше считается высоким. Гипертензия обычно диагностируется, когда человек имеет устойчивое высокое давление в течение определенного периода времени.

Общими причинами или факторами гипертонии являются генетические факторы, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, высокое потребление соли, отсутствие аэробных упражнений, стресс, противозачаточные таблетки, обезболивающие, заболевания почек и надпочечников.

Часто при гипертонии прописывают лекарства, но Вы также можете управлять ею с помощью простых природных средств.

Вот домашние средства для лечения гипертонии - высокого кровяного давления.

Лимоны.

Лимоны помогают держать кровеносные сосуды мягкими и податливыми и, удалив все жесткости, высокое кровяное давление будет снижаться. Кроме того, Вы можете помочь снизить риск сердечной недостаточности, потребляя лимонный сок регулярно, благодаря содержанию витаминов.

Просто выпивайте на голодный желудок чашку теплой воды с соком из половины лимона каждое утро. Не добавляйте туда сахар или соль, чтобы добиться наилучших результатов.

Семена арбуза.

Семена арбуза содержат соединение под названием cucurbocitrin, который помогает расширить кровеносные капилляры, а также улучшает функционирование почек, что в свою очередь снижает уровень артериального давления.

Кроме того, исследование показало, что арбуз помогает снизить кровяное давление в связи с его сосудорасширяющим эффектом.

Измельчить равные количества сухих семян арбуза и мака. Потребляйте одну чайную ложку этой смеси натощак утром и в вечернее время.

Кроме того, добавьте две чайные ложки измельченных сушеных семена арбуза в чашку кипятка. Настоят около часа, а затем процедить. Принимайте четыре столовых ложки этой воды в течение дня через определенные промежутки времени.

Чеснок.

Несколько исследований показали воздействие чеснока на снижение кровяного давления. В сыром и вареном виде чеснок понижает высокое кровяное давление, а также снижает уровень холестерина . Чеснок помогает расслабить кровеносные сосуды, стимулируя выработку оксида азота и сероводорода.

Ешьте один или два зубчика немного измельченного чеснока ежедневно. Вы можете просто раздавить их своими руками. Дробление зубчика чеснока создает сероводород, соединение, способствующее хорошему кровотоку, и снижает давление на сердце. Если Вам не нравится есть сырой чеснок или если он вызывает жжение, принимайте его вместе с чашкой молока.

Можете также смешать пять или шесть капель чесночного сока в четырех чайных ложках воды и принимать в день два раза.

Бананы.

Бананы являются продуктом, который люди с повышенным кровяным давлением могут есть регулярно, чтобы контролировать его. Бананы являются богатым источником калия, который помогает управлять уровнем кровяного давления. У них низкое содержание натрия и нет холестерина.

В день рекомендуется съесть один или два банана. Наряду с ними, Вы можете попробовать изюм, курагу, смородину, шпинат, апельсиновый сок, кабачки, дыню и печеный сладкий картофель.

Сельдерей.

Очень хорошо контролировать высокое кровяное давление помогает сельдерей. Фталиды помогают расслабить мышцы вокруг стенок артерий, тем самым создавая больше места и позволяя крови течь без труда.

Кроме того, сельдерей может помочь уменьшить стресс гормонов, которые сжимают кровеносные сосуды, что способствует повышенному кровяному давлению.

Старайтесь съесть один стебель сельдерея вместе с бокалом воды в день. Если предпочитаете, Вы можете жевать сельдерей в течение дня.

Кокосовая вода.

Людям, у которых наблюдается высокое кровяное давление, необходимо держать свое тело хорошо увлажненным. В день необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды. Для снижения давления особенно полезна кокосовая вода. Наряду с кокосовой водой можете использовать кокосовое масло при приготовлении пищи.

Мед.

Мед может помочь уменьшить сердечное, оказывает успокаивающее действие на кровеносные сосуды, что может быть полезным в сокращении высокого кровяного давления.

Ешьте каждое утро на пустой желудок по 2 чайные ложки меда.

Также можно смешать по одной чайной ложке меда и имбирного сока с двумя чайными ложками семян порошка тмина. Ешьте это два раза в день.

Следующее эффективное средство - сочетание в равных количествах меда и сока базилика, и принимать его ежедневно на пустой желудок.

Семена пажитника.

Семена пажитника являются эффективным элементом для снижения высокого кровяного давления из-за высокого содержания калия и диетического волокна.

Отварить в воде 1:59 чайной ложки семян пажитника в течение двух минут, затем процедит.

Положите семена в блендер и образуйте пасту.

Ешьте эту пасту два раза в день, натощак утром и вечером. Это средство принимайте в течение 2-3 месяцев и Вы заметите существенное улучшение уровня артериального давления.

В дополнение к использованию этих природных средств, как часть лечения высокого кровяного давления, важно следовать медицинской и диетической рекомендации Вашего врача и проходит регулярные проверки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход