Каждой девушке всегда хочется быть неотразимой и находиться в идеальной форме. Однако, не у всех от природы хорошая генетика и без дополнительных усилий коварный жирок быстро дает о себе знать. Как похудеть без вреда для здоровья, чтобы привести в порядок форму вашего тела?

Ничего хорошего организму жесткие диеты не… Читать далее →

Чтобы иметь правильную осанку, не чувствовать боли в позвоночнике, необходимо заботиться о себе. Вот пять главных советов на каждый день, как сохранить правильную осанку.

1. Встаньте у стены, одновременно касаясь ее затылком, плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Попробуйте простоять в таком положении хотя бы минуту. Это только кажется, что… Читать далее →

Мы все хотим выглядеть красиво и, соответственно, летом стремимся как можно быстрее получить привлекательный, на наш взгляд, смуглый оттенок кожи. Однако, делаем это не всегда правильно и, не зная, как правильно загорать на солнце,  подвергаем себя опасности. Ведь нашей коже требуется внимательное отношение.

Природой устроено так, что наша… Читать далее →