Подписаться на блог

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Кожа лица: самомассаж и маски

Массаж кожи лица

Массаж увядающей кожи лица и шеи с ослабленным мышечным тонусом проводится минут 15-20 с применением жирного крема. Для самомассажа лица и шеи основным движением является постукивание. Выполняется он кончиками 4 пальцев обеих рук одновременным постукиванием соответствующих каждой руке сторон лица: пальцы правой рукой - правую сторону, а левой - левую. Однако, вокруг глаз делаем это не всеми пальцами одновременно, а последовательно, чтобы удары пальцев выполнялись друг за другом.

Поглаживание является вторым существенным движением самомассажа кожи лица и шеи. Этим движением производятся такие массажные комбинации:

1. Поглаживаем концами третьего и четвертого пальцев лоб от бровей до волосистой части головы. Правую половину поглаживает правая рука, а левая - левую сторону.

2. Верхние части щек от носа до висков легкими движениями поглаживаем концами 3 и 4 пальцев.

3. Средние части щек поглаживаем ладонной поверхностью средних пальцев с середины верхней губы до уха.

4. Нижние части щек и подбородок поглаживают от середины подбородка до ушей. Выполняется данный массаж ладонной поверхностью пальцев каждой руки. Движения повторятся 5-6 раз.

При глубоких морщинах эффективны такие приемы самомассажа:

1. Для того, чтобы снять напряженность кожи вокруг глаз, выполняем средними пальцами легкие круговые движения от носа до внешнего уголка глаз. При этом нажимать на кожу сильно не следует.

2. Морщины на лбу разглаживают пальцами от середины лба до висков. Сначала делаем легкий нажим, затем постепенно усиливаем и в конце ослабляем.

3. Поглаживание пальцами от крыльев носа вдоль носогубной складки до уголков губ не избавит нас от морщин, но поможет сделать менее глубокими.

4. Для профилактики второго подбородка энергично похлопываем тыльной стороной выпрямленных пальцев под подбородком и все лицо.

5. Массаж завершаем упражнением, помогающим успокоить нервы и снять внутреннее напряжение: заложите руки за голову, затем попробуйте забросить ее, удерживая руками.

С возрастом кожа начинает увядать, она истончается, становится сухой, уменьшается выделение жира и пота, появляется избыточное шелушение. В области лба, губ, глаз, подбородка и шеи образуются складки - морщины. Однако чем раньше женщина организует правильный уход за кожей, тем позже эти явления наступят. Появление же первых морщин должно послужить сигналом для того, чтобы уделить большего внимания тщательному уходу за кожей лица.

При увядании кожи и морщинах можно рекомендовать следующие маски:

1. Для приготовления маски возьмем яичный желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла, можно и оливкового, и сок рябины 1 ч. ложка. Полученную маску накладывают минут на 20-30. Сначала смывают теплой водой, затем используя холодную. Можно кожу лица протереть кусочком льда.

2. В 2 ст. ложках сметаны растереть желток 1 яйца, добавив к ним чайную ложку сока моркови.

3. В растительном масле (1/2 чайной ложки) растереть 1 желток яйца.

4. 1 ст. ложку меда растопить, добавляя пшеничную муку (1 ст. ложка), можно овсяную. В конце, при непрерывном помешивании, вводим туда взбитый белок. Данную смесь применяем на лицо в течение 20 минут. Для снятия маски нужно использовать сухой ватный тампон.

5. Маску можно приготовить также из отвара лекарственных трав: шишек хмеля, листьев подорожника, листьев березы, корня алтея. Части растений мелко измельчаем, заливаем кипятком (1:3) и 2-3 минуты кипятим, после чего остужаем. Марлевую салфетку или фланель пропитывают полученным отваром и минут на 15-20 накладывают на лицо.

Если кожа сухая, шелушится и краснеет, то ее вместо умывания следует очищать жидким эмульсионным кремом "Миндальное молоко" или использовать для этого жидкие кремы "Бархатный", "Утро", "Вимолан" и т. д. Стимулирующее действие оказывают кремы "Малахит", "Лесная нимфа". Так же следует заботиться и о коже шеи, утром и вечером нанося питательный крем против морщин. Очень полезно делать это раз в неделю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход