Подписаться на блог

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Как пережить разрыв отношений

Разрыв отношений - как пережить

Вы думали это любовь, а оказалось - ошибка! Он ушел, оставив вас в полном одиночестве. Можно помочь себе? Да!

Далеко не у всех и не всегда получается остаться друзьями после разрыва отношений. Да и не так уж хорош этот вариант: каково постоянно видеть перед собой человека, с которым вы совсем недавно просыпались вместе утром, а теперь вынуждены здороваться с вымученной улыбкой? Что поможет поскорее забыть об ошибке?

С глаз долой - из сердца вон.

Этот способ самый действенный. Убрав все вещи, фотографии и любые мелочи, напоминающие о мужчине отношения с которым вы разорвали, гораздо проще начать новую жизнь. Постарайтесь загрузить себя чем угодно: работой, домашними хлопотами, любимыми увлечениями (вязанием, фотографией и т. п.), шопингом, ремонтом квартиры, творчеством (пишите картины, составляйте стихи). Вспомните о том, что вызвало неодобрение вашего бывшего, и дайте себе волю. Например, если он уговаривал вас не делать короткую стрижку, немедленно запишитесь к парикмахеру!

Вы можете сделать какое-то символическое действие, которое позволит в прямом смысле отпустить мужа. Например, прикрепите его фотографию к китайскому фонарику и отправьте в небо.

Переоценка ценностей.

Согласитесь, некоторые отношения держаться исключительно на терпении, мудрости и фантазии женщины. Вы до поры до времени тщательно обманывали себя и окружающих? Пришло время широко открыть глаза и честно признаться себе, что половина ваших воспоминаний - ложные, придуманные. Это не он дарил вам цветы на каждую знаменательную дату, а вы намекали утром, что сегодня особенный день! А ваш романтический отдых на берегу озера никогда бы не состоялся, если бы вы сами не забронировали номер в пансионате. Итак, горечь обиды неприятна на вкус, но очень хорошо отрезвляет и помогает обрести чувство собственного достоинства.

Можете воспользоваться помощью близких. Расспросите подруг, маму или близких знакомых о том, какое у них сложилось мнение о вашем "бывшем". Наверняка вы услышите столько негативных отзывов, что его положительные качества сразу потемнеют.

Новое увлечение.

Отбросим условности и признаемся себе в том, что в идее завести нового хорошего любовника нет ничего негативного или стыдного. Новые, ни к чему не обязывающие отношения с мужчиной значительно повысят вашу женскую самооценку. В отличии от мужа, любовника найти гораздо проще. Главное - отсеять неадекватных или сексуально озабоченных типов, выбрав того, кто просто устал от одиночества или точно так же, как и вы, пытается забыть неудачные отношения.

Вы не готовы к интимным отношениям без любви? Ничего не мешает обойтись флиртом, оставив мужчину с носом. Не совсем честно? Он переживет эту неприятность: в конце концов, помочь женщине выйти из депрессии - благородное дело.

Самоанализ.

Далеко не всегда удается самостоятельно выявить причины своих неудач в личной жизни. На помощь могут прийти различные тренинги личностного роста, индивидуальные консультации психолога. Все это поможет вам взглянуть на то, что случилось под другим углом.

Однако, погрузившись в глубины своей психики, не увлекайтесь самобичеванием! Каждый живой человек имеет право на ошибку, и стараться делать все идеально - значит превратиться в робота. Для начала признайте свои ошибки, сделайте выводы, и вам проще будет двигаться дальше!

Все-таки друзья?

Если вам невыносима мысль о том, что вы с мужем больше никогда не увидитесь или будете вести себя при встрече как незнакомые люди, стоит рассмотреть вариант "расстанемся друзьями". Это станет своеобразной страховкой от стрессов, которые могут возникать каждый раз, когда вы будете видеться.

В тоже время настройте себя на то, чтобы оставить в прошлом ревность и попытки восстановить связь. Не поддавайтесь искушению использовать дружбу в качестве запасных путей, на которых вы будете стоять в ожидании момента, когда ему понадобится ваше общество. Это сильно осложнит вам жизнь и загонит депрессию в хроническую форму. Даже если вам удастся найти баланс в приятельских отношениях, внимательно следите за своим душевным состоянием. Если будете чувствовать себя хуже, разрывайте отношения немедленно.

Совет.

В большинстве случаев в том, что отношения не сложились, виноваты оба партнера. Неудачный опыт - хороший повод задуматься над своими недостатками и ошибками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход