Хотите похудеть? Делайте это правильно. Многие из нас прибегают к тем или иным диетам. Понятно, каждая хочет быть стройной, ловить на себе взгляды прохожих и без проблем ходить в купальнике по пляжу. Но часто мы встречаемся с проблемой, что диеты неэффективны или больше, чем 2 дня в "капусте с морковкой"… Читать далее →

Гречка - это источник большого количества питательных веществ. В ней содержатся витамины, углеводы, минералы, растворимая и нерастворимая клетчатка, сахар, соль и аминокислоты. В своем составе гречка имеет такие минералы, магний, медь и марганец. Кроме того, в ней же находятся два полезных для здоровья флавоноида - рутинин и кверцитин, и все… Читать далее →

Так называемая японская диета на протяжении многих лет пользуется бешеной популярностью у женщин. Хотя, на первый взгляд, эта диета мало чем отличается от десятков других методик похудения. В чем же секрет популярности японской диеты и что это за диета такая вообще?

Японская диета - история.

Все сайты, словно сговорившись, бездумно… Читать далее →

Мужчины совсем не такие, как женщины. Они по-другому мыслят, делают по-своему и, конечно, устроены построены. Мужчины худеют тоже по-другому: при помощи пива с кальмарами и мяса по-французски. Но они тоже желают быть стройными и оттого иногда серьезно волнуются.

Между тем, помочь любимому мужчине сбросить пять-десять килограммов лишнего сможет лишь любимая… Читать далее →

До Нового года осталось полтора месяца, однако многие красавицы уже начали думать о его праздновании. Кто-то уже покупает обновки и подарки, а кого-то постигла беда - набранные килограммы осенних месяцев, и теперь ищет быстрые диеты. Согласитесь, все-таки каждая красавица хочет выглядеть на праздничных фотографиях лучше. Именно поэтому мы собрали здесь… Читать далее →